Zaczynam na sportowo, co będzie dalej - okaże się w trakcie.
Do tej pory próbowałam ćwiczyć z Ewą Chodakowską, trochę poćwiczyłam z Mel B. Szukałam czegoś mocniejszego, co sprawi że szybko wrócę do formy. Udało mi się odnaleźć Insanity. Trening 60-dniowy. Efekty znalazłam niesamowite, więc jest jeszcze dla mnie nadzieja.
Dziś dzień pierwszy - Fit Test. Wyniki słabe, owszem, ale to tylko kwestia czasu. Tak więc:
switch kicks 47
power jacks 32
power knees 81
power jumps 27
globe jumps 6
suicide jumps 9
push up jacks 10
low plank oblique 30
Tutaj podaję link do Fit Test
Jutro dzień drugi i Plyometric Cardio Circuit - link do niego będzie w kolejnej notce.
Wymiary na dzień dzisiejszy:
talia 70cm
brzuch 84cm
biodra 93cm
"bryczesy" 91cm
uda: L 57,5cm P 54,5cm
waga 47,5kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz